パラノイアさんのおかげで
朝4時起きからのベッドメイキング→白湯→プロテイン→ランニング筋トレ→コールドシャワー→読書を朝のルーティン
家事育児→ジャーナル→感謝ノート→明日の目標を書く
を夜のルーティンにしてから約半年が過ぎました
音声学習も取り入れています
マジで人生変わりました。
中学教員ですが、これからの時代を生きる生徒に身につけてほしい考え方生き方をまずは自分が身につけつつあることに嬉しさを感じています。この充実感を多くの生徒に味わってほしいと思うので、どんどん広めていきます。
体重も15キロ落ちて、三児の父ですが肉体バキバキになりました。
人生変わりつつあります。本当にありがとうございます。