薊さんは立派な体を持つボディビルダーですが、できるだけ自然な食事内容を意識している人なので、より一般人に近い体の筋トレ初心者でも取り入れやすい内容が多いです。
トレーニングの説明も、料理のハウツーも、どちらも常識を覆したり、予想に反するものが多く、まじめにわかりやすく説明してくれます。まじめな説明と言っても、退屈な内容だったことは一度もなく、いつも彼独特の笑いのセンスで楽しい内容になっています。
筋トレと料理、それだけに固執しない彼の興味が向くところはなんでも攻める姿勢も、飽きがこない理由かもしれません。トレーニングに関すること以外も、基本的に全ての動画を楽しく見れています。
ただし、本人も言っていますが、科学的根拠に乏しい面はあるので、稀に個人的な意見が混ざっていることがあるので、興味を持ったら自分で調べ直すことが多いです。
紹介される筋トレやダイエット料理がとても参考になります。特に料理は炊飯器で作る物が多く、カンタンなところが最高。
ただ、基本的に雑談も料理も絵面が一緒なので飽きがきやすいのが難点。
できればシャイニー薊自身が黙々とトレーニングするところをノーカットであげてくれると嬉しいですね。それを見ながら一緒にトレーニングしたいので。筋トレ種別に上げてくれるとなお良し。もしくは一週間毎日一緒にトレーニングとかでも可。
ムキムキの男が、めちゃくちゃ狭い部屋で料理をしているという画を見るだけでも面白いです。ボディビルダーなのですが、トレーニングよりも料理の動画ばかりなのが特徴ですね。トレーニーにピッタリの料理から食べ盛りの若者にピッタリの料理までバラエティに富んだ料理を作っています。沼と呼ばれる減量にピッタリの料理やバード料理など独特の料理も作っており、参考にならないものも多いですが、見ているだけで笑わされてしまいます。