マッスルグリル

ゴリゴリマッチョのシャイニー薊さんと、全体的にデカいスマイル井上さんの2人組です。見た目はゴツいお兄さん2人なのでバリバリの筋トレ系動画かと思われるかもしれませんが、筋トレだけでなく、河原でバーベキューをしたり秋葉原を散策したりと、筋トレではない楽しみも披露してくれる2人です。さまざまなコーナーがあるのですが、その中でも「ビストロシャイニー」では調理師免許を持っているシャイニーが料理を披露してくれます。とても質素なシャイニーのアパートで、すべてお手ごろな材料を使って身体に優しい料理を作っているのが好感もてます。オシャレさはゼロですが、筋トレをしていない人でも勉強になるレシピが沢山出てきます。

シャイニー薊とスマイル井上の、まるで男子校の放課後のような会話で進める料理チャンネル。
なので、実際に料理を参考にするために見ることもできるし、ラジオがわりに流しておくだけでも楽しめるのが良いポイント。
下ネタ発言はきちんと効果音で消しており、聞いていてギョッとすることもないので安全。
料理の種類も簡単飯、こだわり飯、筋トレ飯と多岐にわたり、自分の用途に応じて動画を選んで再生できるのが良い。
2人とも視聴に耐えうるルックス・トーク力。

体を大きくしたい、また健康的にダイエットをするためにトレーニングをしている人は絶対に見るべき。
特に炊飯器で作る料理は、手抜きのようでしっかりと栄養とPFCバランスが考えられているのがスゴイ！
だいたいは「材料を切る→炊飯器に入れる→調味料を入れる→スイッチオン」で終了。しかも「トマト」「100％りんごジュース」「醤油」「カレー粉」さえあれば、素材を変えるだけでいくつものバリエーションができるのもGoodなのです。
最近はトレーニング系が少なくなっていて寂しいけど、食べたもので体は出来ているんだと感じさせてくれますよ。

トップクラスの人気フィジーク選手であるシャイニー薊さんとプロ格闘家のスマイル井上さんのコンビでやっているチャンネル、何故か（笑）別冊マガジンでコミック化までされている異色のチャンネル。で、最近薊さんの身辺に変化があったということで雰囲気を一新して第二章が開始されましたね。とても良い雰囲気で新規層も開拓できるでしょう。薊さんの現在のトレーニングは本人も言ってますがクセが強く、初心者向けではありませんが怪我に悩むトレーニーには参考になるんじゃないかなと思います。薊さんは究極の減量飯「沼」の考案者ではありますが、彼が動画内コンテンツのビストロシャイニーで作ってる他の料理も一部ハイカロリーを謳ったもの以外であれば、実際作ってみると十分減量できてしかも美味しいです。減量が苦にならない。自分はパスタをよく真似してますがホントに美味しいですよ。人参ソースのパスタは特におすすめ。マッスルグリルのおかげで１年で１５キロ、体脂肪率は22％から12％まで痩せられた上にこの食事で1年以上なんの苦労もなく維持できていますし、自炊の楽しさにも目覚めました。本当に感謝してますし今後も応援してます！