余計な前置きなくすぐ筋トレが始められるのが良い。また、動画も見やすく時間と内容も丁度良い。
種類も豊富なので鍛える場所を適宜増やせるし、女性でも無理なく始められるメニューが揃っている。
1番最初の緊急事態宣言中に始めてから定期的に使ってるが、全く他の筋トレ動画に行こうと思わないのは、シンプルで使いやすからだと思う。室内で出来るHIITなどあるので、それだけやるだけでも良い運動になる。
プランクと腹筋、背筋は出勤前に組み合わせてやっているが、本当に時間と内容が程良すぎて、頭も体もスッキリするのでありがたい。