女性らしい体型を目指すためのエクササイズを簡潔に紹介してくれています。 無駄話やわざとらしい応援の声などもなく、素敵な音楽と、さりげなく犬が映っている中で、淡々とエクササイズの方法を教えてくれます。 見た目もスタイルがとてもよくて、清楚系な感じ。こんな素晴らしいスタイルと気品を身につけたい!と憧れてしまいます。 毎日続けることが出来るようなメニューなので、毎日繰り返しみています。
丁度良いキツサで続けやすいし、無駄なトークはせずに格好いいBGMとタイマーの音がやりやすいです!