こんさん【ととのえて、からだ。】

5.00点口コミ 2 件

筋トレ・フィットネスダイエット医療・健康

評価

総合評価: 5.00点
順位: -位/ 3,579件
筋トレ・フィットネス: -位/ 18件
回答数: 2人

ルックス 4.50 -
トーク力 5.00 -
企画力 4.50 -
頭脳・知識 5.00 -
笑い、ユーモア 4.50 -
人間性 5.00 -
カリスマ性 4.00 -
好感度 5.00 -

2 コメント

コメントを投稿コメント投稿

共感の多い順に並んでいます。新しいコメントは新着順で新着順で見る

ごんちっち女性 / 30代 2021年9月11日 14時53分

寝ながらベッドで出来たり、集合住宅でも下の階に迷惑にならずに立ってできるストレッチを数多く配信しています。
前振りの説明がほぼない、短いのですぐに運動に取り組めます。インターバル終了まえ、動作終了前5秒ほどカウントダウンの音が鳴るので、心構えができます。
またインターバル中に次の動作を小ウィンドウで表示してくれるので、最初の1回は動画を確認して…という無駄がありません。
エクササイズ中にどのような効果があるのかも解説してくれるのと、忘れがちなコツを忘れそうなタイミングで声掛けしてくれるのでハッとさせてくれます。
スパルタではなく優しい系の声掛けなので、ダメダメな自分だけど少しだけ頑張ってみようと思えます。また、そういう風に作成しているのがわかります。
なおサボりながら2カ月で3.5kg減量できているので、ゆっくり負荷をすくなくダイエットに取り組みたい人にすごく向いていると思います。