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1コメント

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2021年11月3日 15時30分 | めんちり ( 男性 / 40代 )

ジム通いをしていた際にトレーニング仲間やトレーナーが面白いし参考になるからと言って教えてくれて、それがきっかけで毎回見るようになりました。
彼のような大会に出るほどマッチョ向けというよりは、初心者やダイエットをしたい人(男女)向けの内容で、「何が、なぜ必要なのか」を原理原則に則って講義してくれます。もともと大学の教授なので非常に真面目な講義になっていますが、砕ける部分は砕けていて親しみやすさもあります。
筋トレで重要になる "体勢" については特に詳しく説明してくれています。

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